Kurse für Erwachsene

Schwimmkurse

Sie möchten das Kraul- oder Rückenschwimmen lernen? Dann sind Sie hier richtig. Selbstverständlich bieten wir auch Schwimmkurse für Erwachsene Nichtschwimmer an.

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Aqua-Jogging

Durch diese spezielle Form des Unterwassertrainings kann man, mit Hilfe eines aquagürtels oder aquarunner, im tiefen Wasser laufen - Ohne Kontakt zum Boden. Dabei wird der natürliche Widerstand und Auftrieb des Wassers genutzt.

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Aqua-Power

"The Classic Workout" für aqua-Fitness-Fans, die bereits erste Erfahrungen mit dem Training im Wasser gesammelt haben. Der Kurs dient zum Erhalt und weiteren Aufbau unserer Fitness. Mit verschieden Geräten verbessern wir Ausdauer, Kraft und Balance.

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Aqua-Fitness

Dieses Ganzkörpertraining, findet im Brusttiefen Wasser statt und trainiert die Arme, Beine, Gesäß, und Rumpf. Dadurch wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. dieses Training ist im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik eher fitnessorientiert und beinhaltet etliche Aerobic- und Pilates- Elemente.

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